By Petra Mommert-Jauch
Ehe es losgeht, erfahren die Teilnehmer alles Wissenswerte rund um die richtige Ausrüstung - von der funktionellen Kleidung über Schuhe und Stöcke bis hin zu Pulsuhren und weiteren Hilfsmitteln. Neben einer Einführung in die Nordic Walking-Techniken gehören Entspannung und Regeneration sowie abschließende Dehnübungen zu jeder Kurseinheit dazu. Die Konzeption von Modellstunden erleichtert die Vorbereitung von Kursen.
Das guide stellt eine unverzichtbare Grundlage für die fachgerechte Durchführung von Nordic Walking-Kursen dar. Durch die ausführliche Beschreibung der einzelnen Stunden ist es eine wertvolle Anleitung für alle Nordic Walker.
Außerdem ist es das einzige in Deutschland wissenschaftlich evaluierte Nordic Walking-Konzept und demnach Grundlage und Qualitätskriterium bei Präventionskursen.
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I used to be simply 18 years previous whilst a devastating vehicle coincidence left me completely blind. What all started as a regular evening out replaced my lifestyles irreversibly and it took a long time of demanding situations and uphill struggles for me to benefit to conform to lifestyles at midnight. My tale, in spite of the fact that, isn't really certainly one of sorrow and self pity.
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Nordic Walking: Kursmanual (German Edition) by Petra Mommert-Jauch
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4.5